МЕСТО, ГДЕ ФИТНЕС
С ДУШОЙ
*Пробная тренировка – 800₽ или бесплатно при покупке абонемента!
Фитнес-клуб на Водном стадионе. Головинское ш., 5, корп. 1, Москва.
01
Все включено
Все виды тренировок в одном абонементе без доплат.
02
Внимание каждому
Индивидуальные тренировки или группы по 8-10 человек.
03
Максимум эффективности:
Программа на результат.
04
300 метров от метро
Ближе к «Водному стадиону» не найти.
05
Высокий рейтинг
100+ отзывов на Яндексе с рейтингом 5.0
Нам не все равно, как ты идешь к результату!
В нашем зале - дружеская атмосфера и индивидуальный подход.
Мы за здоровый результат на всю жизнь, а не только за временный сброс килограммов.
Тренеры следят за техникой, самочувствием и помогают ставить цели, чтобы ты видел свой прогресс.
С нами ты достигнешь результата безопасно, укрепишь дух и полюбишь спорт!
Руслан Кравец и Наталия Богославская - основатели студии фитнеса «Example»
Виды тренировок
Основные группы
Формат занятий: До 14 человек.
Это значит, что зал не перегружен: у тренера есть время на каждого, и тренировка идёт как в команде.
Специализированные группы
Формат занятий:
Группа (детские и 50+) 6 – 8 человек.
Здесь ещё больше внимания каждому, всё адаптировано под возраст и уровень.
Пробная тренировка – 800₽ или бесплатно при покупке абонемента!
О нас
Фитнес-клуб «Example» — это не просто место для тренировок. Это пространство, где сочетаются профессионализм, забота и стремление к совершенству.
Наша миссия:
Мы стремимся привить любовь к спорту и здоровому образу жизни каждому нашему клиенту. Наша цель — помочь вам достичь ваших фитнес-целей безопасно, эффективно и с удовольствием.
Наш подход
Прививаем любовь к спорту
01
Без переутомлений
Тренер контролирует нагрузку.
Главное – здоровье и долгосрочные цели.
02
Результативно
Достигаем целей на персональных или групповых занятиях.
03
Безопасно
Опытные тренеры с профильным образованием уделяют внимание каждому.
04
С душой
Тренировки в дружеской атмосфере – спорт в радость, общение в удовольствие.
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ
Наша команда
Мой слоган
В здоровом теле , здоровый дух
Что для меня спорт?
Спорт давно стал огромной частью моей жизни. Я считаю, что результат складывается с того, насколько ты вкладываешь в себя и других, делаешь это виртуозно и с душой.
Как я работаю с человеком?
Я строгий снаружи, добрый внутри
Что дадут тренировки со мной?
Тренировки со мной дадут драйв и мотивацию и желание приходить ради эмоций снова и снова. При этом вы приходите за результатом и получаете его сполна.
Достижения/ опыт работы:
Тренерский стаж: 12 лет
Спортивные достижения:
- Участник и победитель кроссфит соревнований
- Методист в области программирования тренировочного процесса для разной степени подготовки атлетов
Образование:
- Высшее экономическое образование, факультет «менеджмент и маркетинг»
- Закончил специальные курсы института физической культуры при факультете «Реабилитация»
- CrossFit lvl1 Trainer
- CrossFit Gymnastic Trainer
- Сертифицированный специалист различных направлений: Jumping? TRX и функциональный тренинг (FPA).
Мой слоган:
«Легче уже не будет»
Что для меня спорт?
Это рутина и отдых в одном лице. Это возможность сначала испытать большой стресс, а после насладиться результатом.
Как я работаю с человеком?
Мой подход к тренингу, неважно с кем, основан на взаимопонимании и коммуникации.
С первого занятия я всегда узнаю о целях, возможностях человек и сроках выполнения поставленных задач.
Желание и инициатива принадлежит моем клиентам, а я помогаю с осуществлением , посредством своих навыков, знаний и опыта.
Что дадут тренировки со мной?
Тренировки со мной дадут результат.
Об остальных привилегиях жизни, в которой есть спорт, вы познакомитесь на собственном пути или на страницах в *Одной известной соц сети*
Достижения/опыт работы.
-Тренерский стаж 6 лет.
-FPA и НИПО “Нутрициология”
-FMT “SCREEN + MOVABILITY”
-Сертифицированный специалист по перкуссионный терапии и кинезиотейпированию
-4x 🏆 GTO GAMES
-Вице-чемпион России по функциональному многоборью
- Бронзовый призер Siberian Showdown 20’
-Участник и призер международных соревнований по кроссфиту
Мой слоган
Возможно все!
Верь в себя - и все обязательно получится! Когда легко -топи, когда сложно - терпи , но никогда не сдавайся!
Что для меня спорт?
Спорт для меня -это образ жизни. Я обожаю сам тренировочный процесс , люблю преодолевать себя и становиться с каждым днем лучше. Главный мой соперник - это Я.
Как я работаю с человеком?
К каждому подопечному у меня индивидуальный подход исходя из его целей и пожеланий. Своим примером я показываю и доказываю -что возможно все, что вы захотите!
Научилась отжиматься и подтягиваться в 34 года. Считаю , что никогда не поздно начать и мы способны на многое. Все зависит только от нас , ведь главное -желание , дисциплина и труд 👍🏼
Не имея спортивного прошлого -я смогла привести себя в отличную форму, я являюсь топовым атлетом по кроссфиту и функциональному многоборью категории Мастерс 40+.
Что дадут тренировки со мной?
Я обожаю тренировочный процесс сама и с радостью привью любовь к нему -ведь кто горит сам -с легкостью разожжёт огонь в других 🔥🔥🔥
А Вам бонусом-здоровое , красивое, спортивное тело.
Достижения/опыт работы
- Тренерский стаж с 2018 года.
- Дипломированный специалист «персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» Академии фитнеса и бодибилдинга (2018-2019г).
- Действующий атлет соревнований по тяжёлой атлетике , кроссфиту и функциональному многоборью.
- Победитель Зимнего кубка Гераклиона, победитель турнира «Фитнес Лига мастера», победитель турнира по тяжелой атлетике «Железная лига», серебряный призер Чемпионата России по функциональному многоборью, серебряный призер Siberian Power Show -Бронзовый призер Гран-при марафон групп
- Бронзовый призер West Siberian Championship -Участница Чемпионата мира по функциональному многоборью
- Победитель командного турнира по гребле с установлением рекорда «Суточная гребная гонка».
- Чемпионка России по функциональному многоборью 2024
Мой слоган
Спорт, это стиль жизни!
Что для меня спорт?
Для меня тренировки это способ показать человеку, каким сильным, уверенным и выносливым он может быть.
Спорт даёт возможность увидеть свою лучшую версию, шаг за шагом, с каждой тренировкой.
Как я работаю с человеком?
В работе я всегда ставлю на взаимопонимание и поддержку, потому что только в доверии можно раскрыть потенциал.
Что дадут тренировки со мной?
Мои занятия помогают укрепить тело, улучшить самочувствие и зарядиться энергией на день.
И, конечно, хорошее настроение обязательная часть каждой тренировки 💪
Достижения/опыт работы
• КМС по боксу
• Победитель и призёр Всероссийских и Международных турниров, призёр первенства Москвы, ДФО и СФО.
• Опыт тренерской работы 5 лет
Тарифы
Пять ударов по лени
₽6400/ 1 месяц
- 5 посещений
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 1 гостевой визит
- Автоактивация – 7 дней
Почему бы и да
₽8600/ 1 месяц
- 8 посещений
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 1 гостевой визит
- Автоактивация – 7 дней
Да, активной жизни
₽44600/ 7 месяцев
- 50 посещений
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 3 гостевых визита
- Заморозка – 14 дней
- Шкафчик 1 месяц в подарок
- Автоактивация – 30 дней
*Во все абонементы входят полотенца, вода и гели для душа.
Все и сразу
₽12600/ 1 месяц
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 1 гостевой визит
- Автоактивация – 7 дней
Это уже на серьёзном
₽34600/ 3 месяц
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 2 гостевых визита
- Заморозка – 10 дней
- Шкафчик 1 месяц в подарок
- Автоактивация – 14 дней
Ни словом, а делом
₽57600/ 6 месяцев
- Доступ к закрытой группе в телеграмм
- Мобильное приложение
- 3 гостевых визита
- Заморозка – 20 дней
- Шкафчик 1 месяц в подарок
- Автоактивация – 30 дней
*Во все абонементы входят полотенца, вода и гели для душа.
Услуги
Персональные тренировки
- Разовая тренировка:
4400₽
- 5 тренировок:
19900₽
(3980₽ за тренировку)
- 7 тренировок:
25900₽
(3700₽ за тренировку)
- 10 тренировок:
34900₽
(3490₽ за тренировку)
Сплит-тренировки
- Разовая тренировка:
6200₽
- 5 тренировок:
28900₽
(5780₽ за тренировку)
- 7 тренировок:
37900₽
(5415₽ за тренировку)
Дополнительные услуги
- Аренда шкафчика:
1500₽
- Дополнительная заморозка:
- 7 дней:
900₽
- 14 дней:
1800₽
- 7 дней:
Корпоративным клиентам
Прокачай свою команду!
Фитнес для здоровья и продуктивности.
Предлагаем особые условия и тарифы для компаний,
которые заботятся о своих сотрудниках или хотят тренироваться вместе.
Расписание
Остались сомнения или вопросы?
Мы поможем с выбором и расскажем все о тренировках, зале и условиях.
Приложение
